בראדלי מרטין ביו-וויקי, גיל, הורים, אישה, מכון כושר, שווי נקי, בית, פודקאסט, דיאטה ומרצ '.
מיהו בראדלי מרטין? | ברדלי מרטין ביוגרפיה-וויקי
בראדלי מרטין הוא כוכב מדיה חברתית אמריקאי, מתחרה בגוף וגורו כושר. הוא המייסד המשותף של מכון הכושר תרבות גן החיות. מרטין מאמן כושר מקוון המפעיל ערוץ YouTube מפורסם לבריאות וכושר המתהדר בלמעלה מ -2.5 מיליון מנויים. תוכנית הכושר שלו נקראת BMFit.
ברדלי מרטין גיל ויום הולדת
בהמשך לגילו, נולדה מרטין בתאריךמאי22, 1989, בארצות הברית. החל משנת 2020 הוא בן 31. תמר הלידה שלו הוא תאומים.
ברדלי מרטין גובה ומשקל
גורו הכושר המפורסם מתנשא לגובה 6'3 ″ (190.5 ס'מ). הוא שוקל 235 - 245 ק'ג (106.6 - 111.1 ק'ג).
ברדלי מרטין חינוך
כשעבר לאקדמאים שלו, בראדלי נשר מהקולג 'בסמסטר אחד לפני סיום הלימודים. נקודות הזכות האחרות שלו באקדמאים יעודכנו ברגע שהמידע יהיה זמין.
בראדלי מרטין הורים ואחים
אביו התאבד כשברדלי היה בן שש. לאחר ביצוע המחקר שלנו, פרטים על שמות ועיסוקיו של הוריו אינם ידועים לציבור וגם לא ידוע אם יש לו אחים.
ברדלי מרטין אישה וילדים
מרטין אוהב לשמור על חייו האישיים פרטיים ומכאן מידע על חיי היכרויות שלה נמצא במחקר. לא ידוע אם הוא נשוי, יוצא או שיש לו ילדים. עם זאת, מידע זה יעודכן ברגע שהוא זמין.
ברדלי מרטין מדידות ועובדות
- שם מלא: בראדלי מרטין
- גיל: החל משנת 2020 הוא בן 31
- תאריך לידה: מאי22, 1989
- מקום לידה: בארצות הברית.
- השכלה: נשר מהקולג '
- יום הולדת: מאי22
- לאום: אֲמֶרִיקָאִי
- שמו של האב: לא זמין
- שם האם: לא זמין
- אחים: לא זמין
- בן זוג: בתהליכי סקירה
- יְלָדִים: עדיין לא
- גוֹבַה: 6'3 ″ (190.5 ס'מ)
- מִשׁקָל: 235 - 245 ק'ג (106.6 - 111.1 ק'ג)
- מִקצוֹעַ : כוכב מדיה חברתית, מתחרה בגוף, גורו כושר
- ידוע :BMFit
- שווי נקי : 1,700,000 דולר
- שכר : $ 1000 עד $ 14,000 בכל חודש
תוכנית הכושר של ברדלי מרטין | פיתוח גוף
תוכנית הכושר שלו נקראת BMFit. בינואר 2006 החל את תוכנית הכושר המקוונת שלו. רק ב -2014 הוא באמת החל להכיר בעולם הכושר. בסוף 2014 הוא התחיל ערוץ YouTube משלו. בהמשך הקים והיה למנכ'ל AlphaCre8tivedesigns ביולי 2012. בראדלי הוא המייסד של מכון הכושר Zoo Culture בלוס אנג'לס, קליפורניה, ארה'ב. יש לו גם קו תוספים משלו שנקרא תוספי מקור.מכון כושר ברדלי מרטין | תרבות גן החיות
כשהיה בן 15, חהתחלתי להתאמן בחדר הכושר מוקדם ולמד עלאימון משקולותותְזוּנָה.בינואר 2006, כשהיה בן 16, הוא פתח תוכנית אימונים משלו בשם BMFit; ה- BM מייצג את שתי ראשי התיבות על שמו.
בשנת 2017, מרטין פתחה את גן החיות תרבות מכון כושר הממוקם בוודלנד הילס, קליפורניה. ההתמקדות העיקרית שלו הייתה בבניית חדר כושר קטן יותר, שבו אנשים היו ידידותיים ורצו להניע אחד את השני.
בראדלי מרטין שווי נטו ושכר
לשווי נטו מוערך של מרטין 1,700,000 $. ההערכה היא שמרטין מרוויח 15,000 דולר בחודש מתוכנית האימון המקוון שלו.
הוא מרוויח רווחים מחודש ב- YouTube שיכולים לנוע בין $ 1000 ל- $ 14,000 בכל חודש. הוא רכש את מרבית כספו מערוץ היוטיוב שלו, המתהדר בלמעלה מ -2 מיליון מנויים, ומתוכנית אימון הכושר המקוונת שלו.
בית ברדלי מרטין
תוספי בראדלי מרטין
הוא הבעלים של חברת תוספי בריאות. ערמת ה- GET SHREDDED משלבת מערכת אימונים ותזונה מוכחת עם תוספות מתאימות כדי לוודא שאתה תמיד מבצע בשיאך ומתאושש בצורה אופטימלית. מה יש בתוך ערימת GET SHREDDED:
- ספר אלקטרוני של 36 עמודים: תוכנית אימונים ואסטרטגיות לדיאטה
- מקורות אימון מקדים ללא תחרות
- מקורות 100% חלבון מי גבינה טהור במיוחד
- מקורות מתחם חומצות אמינו All-in-One
תכנית האימונים של בראדלי מרטין
- 5 ימי אימון מפוצלים עם ימי מנוחה פעילים
- מעודד אותך לעבוד קשה ולהנות תוך כדי התקדמות בו זמנית משבוע לשבוע.
- כל אימון מתוכנן תוך התחשבות בעוצמה. הרסו כל אימון עכשיו ונוכל להתמקד בהחלמה בהמשך.
- תוכלו להשתמש בווריאציות האימון היעילות ביותר לגריסה באמצעות סטים סופר / מתחם, סטים לרצועה / טיפה, סטים להחזקה סטטית, אימוני מעגל וסטים למנוחה.
- אירובי יעיל בהתבסס על מבנה גופך. בפנים תלמדו אילו אירובי מתאים לכם, מתי ולכמה זמן על פי מבנה גופכם.
ברדלי מרטין מרצ ' ביגוד | נעליים | כובע | גלגל שיניים
מרטין מוכר מגוון סחורות באתר האינטרנט שלו. יש לו כובעים מסוגננים, בגדים ונעליים. למידע נוסף על הסחורה שלו אנא לחץ כאן .
טוען ... טוען ...
ברדלי מרטין פודקאסט
מרטין הוא גורו כושר ואישיות תקשורת אמריקאית. הוא יצר לעצמו בסיס מעריצים מבניית גופו והעצמת אחרים ללכת בעקבותיו. יתר על כן, הוא מארח הפודקאסט של תרבות יצוקה.
שווי נקי של kc mathieu 2015
ברדלי מרטין דיאט
הוא מתחיל את הבוקר שלו בלחץ ראשון. הוא ישלב חלבון מי גבינה, חלב שקדים, פירות יער מעורבים, סוג כלשהו של ירקות גולמיים ובננה. בננה יכולה לעזור בהתכווצויות שרירים מכיוון שיש בה אשלגן.
בראדלי מתחשק להחליף את מקורות החלבון שלו כל שבוע אחר. אתה באמת לא צריך לעשות את זה, אבל זה מונע ממנו להשתעמם מאותו אוכל ישן. בראדלי נהנה מעוף, ביזון ובשר טחון. הוא גם מקל עם ביצים שלמות ולא אוהב לקנות חלבונים.
הוא מאמין בדיאטה חכמה. דיאטות דלות שומן פופולריות מאוד, אך הוא לא נרתע משומן. כן, יותר מדי מזה יכול להחזיר אותך לאחור. אבל כשתאכלו יותר מדי בשר רזה, הוא יעבור דרככם וגופכם יהיה רעב הרבה יותר מהר.
כשמדובר בירקות, ברדלי מקפיד לאכול אחד בכל פעם. לכן, כאשר הוא מכין ארוחות הוא יכין את אותו הירק במשך כל השבוע. לאחר מכן הוא יעבור לירק אחר בשבוע שלאחר מכן, כדי לשמור על טריות הדברים.
'הדבר החשוב ביותר בכל הנוגע לדיאטה הוא שמירה על מבנה גוף רזה. המטרה שלך לא צריכה להיות רק להיגרס למשך זמן קצר '. הוא מאמין שמציאת איזון בתזונה שלך היא המפתח להישאר בכושר וזה מונע ממך להישרף.
שגרת האימונים של בראדלי מרטין
המוקד העיקרי שלו הוא תרגילי פיתוח גוף ובידוד. עם תוכנית האימון שלו, נסה להאט את החזרות שלך ולכווץ את השרירים.
ביגוד בראדלי מרטין
הלבשה היא קו בגדים שהקים מרטין, עם מוצרים מפורסמים כמו כובעי BMFIT וחולצות & טנקים של Everyday Is Arm Day, הלבשה של BMFIT היא משהו שאסור לכם לפספס.
אימון זרוע של בראדלי מרטין
זוהי שגרה ממוקדת דו-ראשי ותלת-ראשי.
- תרגיל ראשון: לחיצת ספסל למשקולת עם אחיזה קרובה 4 x 8-10
- תרגיל שני: תלתלי Bicep עם רצועות - 4 סטים לכישלון
- תרגיל שלישי: תלתלי כבלים יושבים 4 x 10-12
- תרגיל רביעי: הארכת תלת ראשי תקורה יושבת 5 x 8-12
- תרגיל 5: תלתלי מלטש קפדניים לשיוף 5 x 5-10
- תרגיל 6: לחיצת תלת ראשי (שחיקה בסוף)
אימון החזה של בראדלי מרטין
אם כבר מדברים על לחיצות ספסל, הוא לא מתמקד במשקל רב ככל שהוא יכול. במקום זאת, הוא שומר על האגו שלו ועובר במלואו את כל טווח התנועה תוך כדי סחיטת השרירים.
- תרגיל ראשון: לחץ על ספסל משקולת 4 x 12
- תרגיל שני: לחץ על משקולת בשיפוע 4x12
- תרגיל שלישי: לחיצת חזה במכונה 4x12
- תרגיל רביעי: מטבלים משוקללים 4 x 12-15
- תרגיל 5: שכיבות סמיכה משוקללות 4 x 12-15
לוגו של בראדלי מרטין
מיהו בראדלי מרטין?
מרטין היא כוכבת מדיה חברתית אמריקאית, מתחרה בגוף וגורו כושר. הוא המייסד המשותף של מכון הכושר תרבות גן החיות. מרטין מאמן כושר מקוון המפעיל ערוץ YouTube מפורסם לבריאות וכושר המתהדר בלמעלה מ -2.5 מיליון מנויים.
בן כמה נשות כדורסל דופי
בן כמה הוא ברדלי מרטין?
, מרטין נולדה בתאריךמאי22, 1989, בארצות הברית. החל משנת 2020 הוא בן 31.
כמה עולה ברדלי מרטין משקל?
מִשׁקָל: 235 - 245 ק'ג (106.6 - 111.1 ק'ג)
כמה גבוה ברדלי מרטין?
גורו הכושר המפורסם מתנשא לגובה 6'3 ″ (190.5 ס'מ).
האם ברדלי מרטין נשוי?
פרטים על חיי האהבה שלו עדיין בבדיקה. אנו נודיע לך מתי הוא נכנס למערכת יחסים או כאשר אנו מגלים מידע מועיל על חיי האהבה שלו.
כמה שווה בראדלי מרטין?
לשווי נטו מוערך של מרטין 1,700,000 $. ההערכה היא שמרטין מרוויח 15,000 דולר בחודש מתוכנית האימון המקוון שלו.
כמה מרוויח ברדלי מרטין?
הוא מרוויח רווחים מחודש ב- YouTube שיכולים לנוע בין $ 1000 ל- $ 14,000 בכל חודש. הוא רכש את מרבית כספו מערוץ היוטיוב שלו, המתהדר בלמעלה מ -2 מיליון מנויים, ומתוכנית אימון הכושר המקוונת שלו.
איפה גר ברדלי מרטין?
הוא תושב לוס אנג'לס, קליפורניה, ארה'ב. אנו מעלים תמונות של ביתו ברגע שיהיו לנו.
האם ברדלי מת או חי?
הוא חי ובריאות טובה. לא דווח על היותו חולה או שיש לו בעיות הקשורות לבריאות.
מה קרה לברדלי מרטין?
הוא עדיין משתתף פעיל בתעשיית הבידור היצירתי, מרטין מאמנת כושר מקוונת המפעילה ערוץ יוטיוב לבריאות וכושר המתהדר בלמעלה מ -2.5 מיליון מנויים. תוכנית הכושר שלו נקראת BMFit.
מרטין שיתף לאחרונה סרטון בערוץ היוטיוב שלו שהסביר שהוא נמצא בבית החולים. הוא חש חולה ועייפות מזה כמה שבועות.
ואז הוא החל להתעלף לאחר שהתרחץ באמבטיה חמה במיוחד עם חום. אז הוא הלך לחדר המיון, שם הניחו שיש לו שפעת. עם זאת, במקום זאת הוא גילה שיש לו זיהום ממקור לא ידוע.
בראדלי מרטין Youtube
בראדלי מרטין אינסטגרם
צפה בפוסט זה באינסטגרם