דקסטר ג'קסון (שרירן) ביו, וויקי, גיל, גובה, משפחה, אישה, שווי נקי, דיאטה ואימון
דקסטר ג'קסון ביוגרפיה וויקי
דקסטר ג'קסון הוא שרירן מקצועי של IFBB אמריקאי עטור שבחים ואלוף מר אולימפיה בפיתוח גוף בשנת 2008, שנולד וגדל בג'קסונוויל, פלורידה. הוא ידוע בזכותו בתארים הגדולים והרבים ביותר של פיתוח גוף מאשר מפתחי גוף אחרים.
ג'קסון מוכר בעיקר בזכות זכייתו ב'ארנולד קלאסיק 'חמש פעמים הכוללים את אירועי 2005, 2006, 2006, 2013, 2015. לאחר זכייתו בארנולד קלאסיק בשנת 2015, הוא דורג בתפקיד השני של מר אולימפיה 2015.
דקסטר הוצג ותמונה בכמה שערים של מגזינים Flex ו- Muscular Development. הוא גם הוציא את הסרט התיעודי שלו 'דקסטר ג'קסון: בלתי שביר' בשנת 2009 שצולם על ידי אלכס ארדנטי מסרטי ארדנטי.
דקסטר ג'קסון עידן
ג'קסון בן 51 החל משנת 2020 הוא היה נולד ב- 25 בנובמבר 1969 בג'קסונוויל, פלורידה, ארצות הברית של אמריקה. הוא חוגג את שלו ימי הולדת ב -25 בנובמבר כל שנה ושלו סימן לידה הוא מזל קשת .
דקסטר ג'קסון גובה ומשקל
דקסטר עומד על א גוֹבַה שֶׁל 1.68 מטר (5 רגל 6 אינץ ') ו שוקל א משקל התחרות של 98 ק'ג ומשקל מחוץ לעונה של 107 קילוגרמים (235 פאונד). נראה שהוא גם די גבוה בגובה בתמונות שלו. החזה שלו הוא 132 ס'מ (132 ס'מ) והזרועות בגודל 20 ס'מ (50 ס'מ), שרירי הזרוע בגודל 21 ס'מ (53 ס'מ) ומותניים בגודל 34 ס'מ (86 ס'מ).
משפחת דקסטר ג'קסון, הורים ואחים
ג'קסון היה נולד וגדל על ידי שלו הורים בג'קסונוויל, פלורידה. שֶׁלוֹ שמו של האב הוא ווילי ג'קסון ואילו שמה של אמו אינו ידוע. המאמצים שלנו לברר פרטים נוספים על שלו מִשׁפָּחָה לא הועיל מכיוון שאין מידע כזה זמין לציבור. לפיכך, זהותו של אמו עדיין לא ברור. זה גם לא ידוע אם יש לו אחים. נעדכן את החלק הזה ברגע שמידע זה יהיה זמין.
נטליה רודקובה שווי נקי
דקסטר אשתו
דקסטר נשוי באושר לאשתו גייל אלי. הם מבורכים בבת בשם מיאה ג'קסון . בעבר הוא היה נשוי לקרול . בני הזוג הכירו במהלך אירוע פיתוח גוף ומאוחר יותר התאהבו שניהם זה בזה. מאוחר יותר בגלל כמה נסיבות ומסיבות לא ידועות, הם נפרדו.
דקסטר ג'קסון שווי נקי
שווי נטו של ג'קסון הוא שני מיליון דולר נכון לשנת 2020 . זה כולל את נכסיו, כספו והכנסתו. מקור ההכנסה העיקרי שלו הוא הקריירה שלו כשרירן מקצועי של IFBB. דרך מקורות ההכנסה השונים שלו הוא הצליח לצבור הון טוב אך מעדיף לנהל אורח חיים צנוע.
דקסטר ג'קסון מדידות ועובדות
הנה כמה עובדות ומדידות גוף מעניינות שכדאי לדעת עליו;
דקסטר ג'קסון ביו וויקי
- שמות מלאים: דקסטר 'הלהב' ג'קסון
- פופולרי כ : דקסטר ג'קסון
- מִין: זָכָר
- עיסוק / מקצוע : IFBB שרירן מקצועי
- לאום : אמריקאי
- גזע / אתניות : שחור
- דָת : לא ידוע
- נטייה מינית: יָשָׁר
יום הולדת דקסטר ג'קסון
- גיל / בן כמה? : 51 שנים (2020)
- סימן גלגל המזלות : מזל קשת
- תאריך לידה : 25 בנובמבר 1969
- מקום לידה : ג'קסונוויל, פלורידה, ארצות הברית של אמריקה
- יום הולדת : 25 בנובמבר
מדידות גוף של דקסטר ג'קסון
- מדידות גוף : לא זמין
- גובה / כמה גבוה? : 5 מטר 6 אינץ '(1.68 מטר)
- מִשׁקָל : משקל תחרות של 215 פאונד (98 ק'ג) ומשקל מחוץ לעונה של 235 פאונד (107 ק'ג)
- צבע עיניים : חום כהה
- צבע שיער : בקרוב
- מידת חזה : 52 אינץ '(132 ס'מ)
- מידת מותניים : 34 אינץ '(86 ס'מ)
- גודל הירך : 29 אינץ '(74 ס'מ)
- גודל הזרוע : 20 אינץ '(50 ס'מ)
- גודל Bicep : 21 אינץ '(53 ס'מ)
דקסטר ג'קסון משפחה וזוגיות
- אבא (אבא) : ווילי ג'קסון
- אִמָא : לא ידוע
- אחים (אחים ואחיות) : לא ידוע
- מצב משפחתי : נשוי
- אישה / בן / בת זוג : נשוי לגייל אלי
- יְלָדִים : בנות / ים (מיאה ג'קסון)
דקסטר ג'קסון שווי שכר נטו
- שווי נקי : 2 מיליון דולר
- שכר : בתהליכי סקירה
- מקור הכנסה : IFBB שרירן מקצועי
בית דקסטר ג'קסון ומכוניות
- מקום מגורים : ג'קסונוויל, פלורידה, ארה'ב
- מכוניות : מותג הרכב יעודכן
שרירן דקסטר ג'קסון
תחרות ה- NPC הראשונה (הוועדה הלאומית לפיזיקה) של דקסטר הייתה אליפות מדינות דרום NPC בשנת 1992, שם לקח את המקום השלישי. לראשונה הוא התחרה במקצועיות בתחרויות ארנולד קלאסיק 1999, ליל האלופים, ומר אולימפיה והציב במקום ה -7, השלישי וה -9 בהתאמה.
ב מר אולימפיה בשנת 2007, ג'קסון התמקם במקום השלישי ומבקרים רבים אמרו שהוא לא צפוי להניח מקום גבוה יותר. ב- 27 בספטמבר 2008, הוא ניצח את מר אולימפיה, פעמיים המכהן, ג'יי קטלר והפך לאיש ה -12 שזוכה בתואר, ורק השני שזכה בו ובתואר ארנולד קלאסיק באותה שנה. ג'קסון זכה פעם אחת בתואר מר אולימפיה וחלק את ההבחנה הזו עם כריס דיקרסון (1982), סמיר באנוט (1983) ושון רודן (2018).
שנת 2008 הייתה שנה נהדרת עבור ג'קסון, כאשר הוא זכה ב ארנולד קלאסיק, בפרו גרנד פרי השמיני באוסטרליה, בגרנד פרי ניו זילנד, בגרנד פרי ברוסיה ובמר אולימפיה. ג'קסון מקום 3 בתחרות מר אולימפיה 2009.
טוען ... טוען ...בשנת 2012, ג'קסון התמקם במקום ה -4 במר אולימפיה, ואז הפתיע את כולם בכך שזכה באותה שנה באולימפיאדת המאסטרס בגיל 43 ואז זכה בתואר הארנולד הקלאסי הרביעי שלו בשנת 2013.
בשנת 2015 ג'קסון הראה שהוא עדיין כוח שיש להתחשב בו בגיל 45 כשהוא במקום השני במקום מר אולימפיה; המיקום הגבוה ביותר שלו מאז הזכייה במר אולימפיה בשנת 2008.
ג'קסון הוצג במאמרים רבים על כושר ופיתוח גוף, כולל בתמונה על שער המגזין פיתוח שרירים ומגזין Flex. הוא נחשב לרשימת המדרגות העליונות של סטרונגמנים לצד חזקים כמו רוני קולמן
תוכנית הארוחות של דקסטר ג'קסון | דִיאֵטָה
ארוחה 1: 8 חלבונים, חלמון אחד, 1 כוס שיבולת שועל או גריסים
ארוחה 2: שייק להחלפת ארוחה 1, תפוח אדמה אפוי אחד
ארוחה 3: חזה עוף 8 עוז,
ארוחה 4: שייק להחלפת ארוחה 1, תפוח אדמה אפוי אחד
ארוחה 5: 8 גרם מחוספס תפוז או אמנון, שעועית ירוקה
ארוחה 6: שייק חלבון מי גבינה או 8 חלבונים
תוספי תזונה: DHEA 200 מ'ג, אשלגן 150 מ'ג, גלוטמיןתוכנית ההדרכה של דקסטר ג'קסון | להתאמן
יום 1: מרובע
- תוספות רגליים: 4 סטים של 20-30 חזרות
- סקוואט: 4 סטים של 8-10 חזרות
- Hack Squats: 4 סטים של 8-10 חזרות
- תוספות רגליים: 3 סטים של 10 חזרות
יום 2: חזה ושוקיים
- מכבש ספסל למשקולת: 4 סטים של 8-10 חזרות
- לחץ על משקולת שיפוע: 4 סטים של 8-10 חזרות
- משקולות טיסה: 4 סטים של 8-10 חזרות
- מעלה עגל עומד: 4 סטים של 8-10 חזרות
- גובה עגל יושב: 4 סטים של 10-15 חזרות
יום 3: חזרה
- נסיגה למטה של Lat: 4 סטים של 8-10 חזרות
- שורות T-Bar: 4 סטים של 8-10 חזרות
- הרמת מתים עם הברבל: 4 סטים של 8-10 חזרות
- שורות כבלים יושבות: 3 סטים של 8-10 חזרות
יום 4: כתפיים ואנזים
- מכבש למשקולת: 4 סטים של 8-10 חזרות
- שיפוע לרוחב הצדדי לרוחב: 3 סטים של 8-10 חזרות
- הגבהה אחורית: 4 סטים של 8-10 חזרות
- תלתלי רגל יושבים: 5 סטים של 10 חזרות
- סט סופר: תלתלי רגל שוכב: 4 סטים של 10 חזרות
- הרמת מתים נוקשה: 4 סטים של 10 חזרות
יום 5: שרירי שרירים ושריר תלת ראשי
- תלתלי EZ-Bar: 4 סטים של 8-10 חזרות
- תלתלי פטיש: 4 סטים של 8-10 חזרות
- תלתלי מטיף: 4 סטים של 8-10 חזרות
- Tri-Set: תלת-ממד לדחיפות-מטה: 3 סטים של 8-10 חזרות
- מטבלים: 3 סטים של 8-10 חזרות
- דחיפות חבלים: 3 סטים של 8-10 חזרות
יום 6: שגרת Ab & Cardio:
כמה כסף מרוויחה ג'סיקה טרלוב
- קראנצ'ים: 3 סטים של 50 חזרות
- ברכיים: 3 סטים של 40 חזרות
- כפיפות בכבלים: 3 סטים של 30 חזרות
דקסטר תיעודי של דקסטר ג'קסון
הוא צילם את הסרט התיעודי החדש שלו שכותרתו דקסטר ג'קסון: בלתי שביר עם יוצר הסרט אלכס ארדנטי מסרטי ארדנטי בפלורידה ובקליפורניה, שיצא לאקרנים בשנת 2009.
פרסי דקסטר ג'קסון והישגים
- נכון לשנת 2016 ג'קסון זכה בשיא 28 כותרות פיתוח גוף מקצועיות של IFBB.
- נכון לשנת 2018, ג'קסון ערך שיא של 19 הופעות של מר אולימפיה.
- ג'קסון וכריס דיקרסון הם מפתחי הגוף היחידים שזכו בתארים הן בתחרויות פיתוח גוף מר אולימפיה והן מאסטרס אולימפיה.
- ג'קסון זכה חמש פעמים בארנולד קלאסיק המקורי (2005, 2006, 2008, 2013, 2015), יותר מכל שרירן אחר.
- ג'קסון הוא אחד משלושת מפתחי הגוף היחידים שזכו הן בתחרויות פיתוח גוף מר אולימפיה והן בארנולד קלאסיק.
- ג'קסון הוא השרירן החמישי הוותיק ביותר (שרירן השני הוותיק ביותר שזכה אי פעם בתערוכת מקצועית פתוחה של IFBB בגיל 46 (אחרי ליסה אוקלנד בגיל 47, 48, 49, 50), יאקסני אוריקן-גרסיה בגיל 49, בטי פריסו בגיל 53, ואלברט בקלס בגיל 61)
שאלות נפוצות על דקסטר ג'קסון
מיהו דקסטר ג'קסון?
דקסטר ג'קסון הוא שרירן מקצועי IFBB אמריקאי מהולל ואלוף מר אולימפיה בפיתוח גוף בשנת 2008. הוא ידוע בזכותו בתארים הגדולים והרבים ביותר של פיתוח גוף מאשר מפתחי גוף אחרים. הוא מוכר בעיקר בזכות 'ארנולד קלאסיק' חמש פעמים הכוללים את אירועי 2005, 2006, 2006, 2013, 2015.
בן כמה דקסטר ג'קסון?
ג'קסון הוא בן 51 החל משנת 2020, הוא נולד ב- 25 בנובמבר 1969 בג'קסונוויל, פלורידה, ארצות הברית של אמריקה. תמר הלידה שלו הוא מזל קשת.
כמה גבוה דקסטר ג'קסון?
דקסטר מתנשא לגובה של 1.68 מטר (5 רגל 6 אינץ ') ומשקל משקל תחרות של 98 ק'ג (215 ק'ג) ומשקל מחוץ לעונה של 107 ק'ג (235 ק'ג).
האם דקסטר ג'קסון נשוי?
כן, הוא נשוי לגייל אלי. הם מבורכים בבת בשם מיאה ג'קסון. בעבר הוא היה נשוי לקרול. בני הזוג הכירו במהלך אירוע פיתוח גוף ומאוחר יותר התאהבו שניהם זה בזה.
כמה שווה דקסטר?
שווי נקי של ג'קסון נאמד לשני מיליון דולר נכון לשנת 2020. זה כולל את הנכסים, הכסף וההכנסות שלו. מקור ההכנסה העיקרי שלו הוא הקריירה שלו כשרירן מקצועי של IFBB.
כמה מרוויח ג'קסון?
הרווחים השנתיים שלו נמצאים במחקר, אנו עוקבים אחר העדכונים ונעדכן מידע זה ברגע שיהיה זמין.
איפה דקסטר גר?
הוא תושב ג'קסונוויל, פלורידה, ארה'ב. אנו מעלים תמונות של ביתו ברגע שיש לנו אותן.
האם ג'קסון מת או חי?
הוא חי ובריאות טובה. לא דווח על היותו חולה או שיש לו בעיות הקשורות לבריאות.
אנשי הקשר של דקסטר ג'קסון
ביוגרפיות קשורות
ייתכן גם שתרצה לקרוא את היה , קריירה , מִשׁפָּחָה , מערכת יחסים, מדידות גוף , שווי נקי , הישגים, ועוד על:
- הווארד ברנשטיין
- טרבור ג'קסון
- קווין אוזבק
- נח ריד
- ג'יין רובלוט
התייחסות:
אנו מכירים באתרים הבאים אליהם התייחסנו בעת כתיבת מאמר זה:
- ויקיפדיה
- IMDb
- מבנה גוף גדול ביותר
- סלב בריאה
- חדשות כיפה
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם ו
- Youtube