מישל לוין (מודל כושר) ביו, וויקי, עירום, בעל, גיל, חם, אימון, דיאטה ושווי נקי

מישל לוין ביוגרפיה וויקי

מישל לוין היא פיתוח גוף וכושר כושר בוונצואלה שבסיסה במיאמי. יש לה מדיה חברתית גדולה עם יותר מ -13 מיליון עוקבים באינסטגרם. היא הופיעה גם בשערי מגזינים רבים כולל פלייבוי.

היא התחילה את קריירת הדוגמנות שלה בגיל צעיר ועד מהרה הבינה שיש לה פוטנציאל לחרוג מהמסלול והשתתפה בכמה תחרויות כולל תחרות הביקיני NCP. הצעד הבא שהיא עשתה היה לפגוע בחדר הכושר ולפסל את גופה. היא החלה למשוך תשומת לב וצלמי אופנה החלו לגשת אליה לדוגמנות עבור חברות גדולות בתחום הכושר וגם בתעשיית הדוגמנות. היא גם הפכה לדוגמנית שער בכמה מגזינים כולל 'פלייבוי'. כיום, היא בין דוגמניות הכושר המבוקשות ביותר בעולם כולו. מישל היא גם כוכבת יוטיוב ואישיות מדיה חברתית פופולרית, עם למעלה מ -9 מיליון לייקים לדפי פייסבוק, 13 מיליון עוקבים באינסטגרם, 430 אלף עוקבים בטוויטר ו -346 אלף מנויים ליוטיוב החל מאפריל 2018. למרות שהיא אוהבת להצטלם בביקיני זעיר ושלל. מכנסיים קצרים, פוזות בעירום זה לא הסגנון שלה כיוון שהיא מרגישה שזה לא הכרחי.

מישל לוין גיל ויום הולדת

צילום מישל לוין

לוין נולד ב -25 בפברואר 1986 במראקיי, ונצואלה. היא בת 34 החל משנת 2020. היא חוגגת את לידתה ב -25 בפברואר בכל שנה.

מישל לוין גובה ומשקל

לוין עומד בגובה ממוצע ומשקל מתון. נראה שהיא די גבוהה ביחס לתמונות שלה יחסית לסביבתה. עם זאת, פרטים בדבר גובהה בפועל ומדידות גוף אחרות אינם זמינים כעת לציבור. אנו עוקבים אחר עדכונים ונעדכן מידע זה לאחר שיצא.

מישל לוין חיים מוקדמים וחינוך

מישל גדלה בעוני במראקאי, ונצואלה. כשאביה החורג עזב את אמה מישל ואמה נותרה ללא כלום, הם נאלצו לעבור לדירה דלה שאירחה יותר ג'וקים מאשר אוכל. מישל זוכרת שגדלה צעירה, עבדה עם אמה כדי לשרוד, ואף קיבלה צדקה שכנה לאכול. היא הייתה רזה מאוד ובשלב מסוים שקלה רק 85 קילו. במהלך תקופה זו היא לבשה לעתים קרובות שרוולים ארוכים ומכנסיים כדי לכסות את המראה הצנום שלה. היא התחילה להתאמן רק כשאמה לקחה אותה לחדר כושר בגיל 17. בשבע השנים הראשונות להתאמן, היא התמקדה רק באימון רגליה שהובילו לגוף לא פרופורציונלי.

משפחת מישל לוין

לאחר ביצוע המחקר שלנו, פרטים על הוריה אינם ידועים לציבור וגם לא ידוע אם יש לה אחים. עם זאת, אנו עוקבים אחר מידע זה ונעדכן ברגע שהוא זמין.

בעל מישל לוין

מישל נפגשה ג'ימי לוין בעלה לעתיד בשנת 2008. ג'ימי הפך לא רק לבן זוגה לחיים אלא גם הסתבך באימונים ולימד אותה להתאמן על פלג גופה העליון. בשנת 2010 התחתנו השניים. עד היום ג'ימי הוא המאמן האישי שלה, הסוכן, מנהל המדיה החברתית והחבר הכי טוב שלה.

מדידות ועובדות של מישל לוין

להלן מספר עובדות מעניינות שאינך רוצה לפספס על מישל לוין:

שם מלא:
גיל: 28 שנים (2019)
תאריך לידה:
מקום לידה:
השכלה:
יום הולדת:
לאום:
שמו של האב:
שם האם:
אחים:
בן זוג:
יְלָדִים:
גוֹבַה:
מִשׁקָל:
מִקצוֹעַ :
ידוע :
שווי נקי

מישל לוין קריירה

מישל היא אחת ממפתחי הגוף הפופולריים ביותר ברשתות החברתיות עם למעלה מ- 13.4 מיליון עוקבים באינסטגרם, 8 מיליון לייקים בפייסבוק, 466 אלף עוקבים בטוויטר ו- 383 אלף מנויים ל- YouTube החל מנובמבר 2019. מישל הופיעה גם בשערי מגזינים רבים כולל מגזין פלייבוי , חמצן, כושר פנימי, ושרירים וכושר

בעלה של מישל ג'ימי עודד אותה להמשיך בתחרויות דוגמנות ופיתוח גוף. מסלולי ההמראה של מילאנו, רומא ופריז לא היו חביבים עם מישל, ורבים קוראים לה קצרה מאז שהייתה 5 מטר. עם זאת, מישל עד מהרה מצאה את הנישה שלה כשרירנית וכמודל כושר לאחר שעברה למיאמי והמשיכה לזכות בתחרויות רבות כולל גביע NPC פורט לודרדייל.

בנוסף, מישל מנהלת עסק משלה - היא יצרה חוט כביסה ובגדי ים ברחוב. יש גם שני יישומים שנוצרו על ידי הצוות של מישל - Mealplan ו- Fitplan לתזונה וכושר.

מחלוקות על מישל לוין

ביוני 2018 מישל קידמה עליה גלולות להרזיהאינסטגרם, מפרסמת עליה תמונהאינסטגרםסיפור אחיזתה בכדורי Base Crb Crush. הפוסט מקושר ל-אֲמָזוֹנָהדף המוכר את הכדורים 'פתרון ארוחה לרמאות' המשווקים כ'חוסמי פחמימות 'ו'מדכאי תיאבון' המאפשרים לך לרמות בדיאטה שלך. הגלולות מיוצרות על ידי Base Nutrition, אשר באתר האינטרנט של לוין נכתב כי הוא אחד ממוצריה.עם זאת, היא ספגה ביקורת נרחבת על כך שקידמה גישה לא בריאה לאוכל - ולפחמימות בפרט.מאמן אישי ומארח משותף של פודקאסט שלושת המשקולות פרדי ריי פרסם בסיפורו שלו וקרא לווין 'לסדר את זה', 'להפסיק להיות אידיוט' ו'לחשוב מחדש על מעשיך '.מוֹבִילרחוב הארליתְזוּנַאִיריאנון למברטגם גינה את מגמת הדיאטה של כדורי ריסוק פחמימות. הוא גם מאמין שזה יכול להזיק במיוחד כשמישהו עם מעקב כה ענק מקדם התנהגות כזו. הדיאטנית הרשומה ניקולה לודלם-ריין אמרה כי ישנם מספר כדורים זמינים במרשם העשויים לעזור לירידה במשקל, אך רק כאשר הם נלקחים בשילוב עם אורח חיים בריא, אך לרבים מהם יש תופעות לוואי מסוכנות ומעטים מאוד משפיעים לטווח הארוך.

תחרויות פיתוח גוף של מישל לוין

2014 IFBB Nordic Pro (10)
2014 IFBB דאלאס פרו (12)
2014 IFBB PBW טמפה פרו (4)
2014 IFBB מדינות מפרץ גדולות פרו (6)
2014 גביע הקריסטל היוקרתי של IFBB (4)
2014 IFBB אירופה דאלאס (3)
2014 IFBB אירופה של האלופה אורלנדו (12)
2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9)
2014 IFBB Legends Pro ביקיני קלאסי (3)
גביע NPC פורט לודרדייל 2013 (1)
גביע NPC פורט לודרדייל 2013 (1)
2013 NPC דרום מדינות (2)
2013 NPC דרום מדינות (3)
2013 NPC Mid Florida Classic

שגרת האימונים של מישל לוין

יום שני: גב / שרירים

סנטרים (אחיזה רחבה) 4 × 12
סנטרים (אחיזה רגילה) 4 × 10
מכונה שורה 4 × 12
שורות T-Bar 4 × 12
משקולת תלתלים 6 × 12
תלתלי בר EZ 4 × 12
תלתלי כבל בר ישר 4 × 12
תלתלי רגליים שוכבים 4 × 12

יום שלישי: המסטרינגס / עגלים

מישל עושה כפיפות בטן עם משקולות תלתלי רגליים ישיבה 4 × 12
דדליפט 4 × 10-15
עגל יושב מגדל 8 × 20
עגל עומד מגדל (מכונת סמית ') 6 × 20

יום רביעי: תלת ראשי / כתפיים

תוספות תלת-ממד של משקולת עומדת 6 × 12
מגרסות גולגולת EZ בר 4 X 12
הארכת כבלים תקורה לחבל 4 × 12
עיתונות צבאית 4 × 10
לחיצת כתף למשקולת 3 × 10
שורות זקופות עם בר EZ 4 × 12
צד צידי מעלה 4 × 10

יום חמישי: מנוחה

כבוי

יום שישי: רגליים

ריאות 4 × 12
בוקר טוב 6 × 20
לחיצת רגל (רגל אחת) 4 × 15 (כל רגל)
סקוואט 4 × 12

יום שבת: Abs

מישל מתאמן בחדר הכושר^[7]ברך תלויה מרימה 4 × 12
קראנצ'ים 4 × 20
מכונת קראנץ '4 × 12
Crunches On Ball 4 × 20

יום ראשון: מנוחה

כבוי

תזונה מישל לוין

זה לא הכל באימונים. תוכנית תזונה מעוצבת בקפידה אליה היא מקפידה לשמור מדי יום על גופה הצמוד והמוצק. כפי שכנראה היית מצפה ממבנה כזה, שילוב של חלבון, שומנים ופחמימות המפוזרים באופן שווה לאורך היום מוודא כי כל הכמות הנכונה של חומרים מזינים ומאקרו מנוצלת ביעילות.

דיאטה יומית של מישל לוין

ארוחה 1 : שיבולת שועל עם תערובת גדולה מהתזונה Betancourt
ארוחה 2 : חזיר עם קרקרים שוודים (וואסה)
ארוחה 3 : חזה עוף עם אורז חום
ארוחה 4 : צלעות חזיר עם סלט
ארוחה 5 : בשר בקר עם אספרגוס ותרד
ארוחה 6 : סלמון עם ברוקולי
ארוחה 7 : שייק חלבון קזאין (לפני השינה)

תרגילים מובילים של מישל לוין

שלושת התרגילים המובילים של מישל שהיא תמיד ממליצה להיכנס לכושר הם; ספרינטים, ריאות והרמת רוחב צדדית. תרגילים אלה יעזרו לשרוף את השומן, להדק את הגוף, 'אין דבר יותר מניע מאשר כאשר אתה מוצא וריד חדש! אני משוגע?' וליצור צורה מפוסלת.

השראה מישל לוין

מישל אומרת שהמוטיבציה שלה לא נובעת ממדידת עצמה מול אנשי מקצוע אחרים, רוב הדחיפה והדחף שלה נובעים מהסתכלות במראה. כשהיא רואה וריד חדש מבצבץ או הסתגלות קטנה בגופה, כך היא אומרת היא כיצד היא ממשיכה לחתור קדימה. משהו שכולנו יכולים ללמוד ממנו.

מישל לויןטיפ של עורך

בהשראתך למצות את הפוטנציאל המקסימלי שלך כמו מישל? קרא את המדריך המקיף שלנו כיצד תוספי צורב שומן יכולים באמת להתאים למשחק שלך!

מה אנו יכולים ללמוד ממישל לוין

מלבד התמסרות לכושר ולבחירות שהיא עושה בתזונה נכונה. משטר שבועי קפדני המכוון לקבוצות שרירים בודדות, יחד עם הסוג הנכון של אימוני HIIT פירושו שכל מי שרוצה להשיג מטרות דומות כמו מישל יכול לעשות זאת גם על ידי ביצוע כללי הזהב האלה.

למי שרציני לשנות את מבנה גופם ולהכניס את הזמן הדרוש, אז לעקוב מקרוב אחר מישל לוין עשוי לעזור לך להישאר במוטיבציה.

ממה שראינו, זה דורש עבודה קשה, מסירות ומשטר איתן. אם דוגמנית מסלול הליכה רזה יכולה לשנות את גופה באמצעות משמעת ועבודה קשה, אז גם אתם יכולים להשיג גדולה.

מישל לוין חשבונות מדיה חברתית:

יש לה כ- 13.4 מיליון עוקבים באינסטגרם, כ -460 אלף עוקבים בטוויטר וכ- 8.5 מיליון עוקבים בפייסבוק.

מישל לוין שווי ושכר נטו:

יש לה שווי נקי של 3 מיליון דולר כולל כל הנכסים והרווחים שלה. בנוסף, היא עסוקה גם באימונים מפורסמים ויש לה קו מוצרי כושר משלה. יתר על כן, היא גם מחברת ספרים המתמקדים בכושר וזכאי לכמות אדירה של תמלוגים ממכירות הספרים שלה.

שאלות נפוצות על מישל לוין

מיהו מישל לוין?

בן כמה מישל לוין?

לוין נולד ב -25 בפברואר 1986 במראקיי, ונצואלה. היא בת 34 החל משנת 2020. היא חוגגת את לידתה ב -25 בפברואר בכל שנה.

כמה גבוה מישל לוין?

האם מישל לוין נשואה?

מישל פגשה את ג'ימי לוין, בעלה לעתיד בשנת 2008. ג'ימי הפך לא רק לבן זוגה לחיים אלא גם הסתבך באימונים ולימד אותה להתאמן על פלג גופה העליון. בשנת 2010 התחתנו השניים. עד היום ג'ימי הוא המאמן האישי שלה, הסוכן, מנהל המדיה החברתית והחבר הכי טוב שלה.

כמה אחים יש למישל לוין?

איזו לאום מישל לוין?

מישל היא אזרחית בוונצואלה.

איפה למדה מישל לוין בקולג '?

כמה שווה מישל לוין?

האם מישל לוין מתה או בחיים?

מישל עדיין חיה ובריאה. לא היו דיווחים על חלתה או על בעיות בריאותיות כלשהן.

הוא מארקנד רוסי במערכת יחסים

איפה מישל לוין גרה?

מסיבות ביטחוניות, לוין לא שיתפה את מקום מגוריה המדויק. אנו נעדכן מיד מידע זה אם נקבל את המיקום והתמונות של הבית שלה.

גלה תאימות על ידי סימן גלגל המזלות